Metta- oder Meditation der liebenden Güte

Grüne Tara
Meditation zur Konzentration auf Liebe und Mitgefühl

Starte mit der Liebe zu dir selbst,
und dann lass die Menschen
sich an deinem Strahlen und
deinem Glanz erwärmen.
Yogi Bhajan   

 

 

Weil die Selbstliebe für viele von uns eine große Herausforderung ist,
will ich hier die Meditation der Liebenden Güte vorstellen.      
Sie hilft, sofort Zugang zu bekommen zur bedingungslosen Liebe, die tief in uns vorhanden ist.

 

Hier die Audiodatei:

 

Hier das Pdf zur Meditation der liebenden Güte