– aus der Fülle leben und Unwichtiges weglassenIdeen für Einzelne und auch für PaareUnser Unbewusstes speichert alle unsere Erfahrungen und bildet damit eine Art riesige Bibliothek. Die Gehirnforscher sagen deshalb: „Wir wissen viel mehr, als wir denken!“ Die Krux ist nur, diese wirkliche Fülle ist nicht so leicht zugänglich! |
…Wir sind Diamanten im Entstehen…
…du bist ein Diamant im Entstehen…
…leider vergessen wir das allzuoft, insbesondere wenn wir uns unter Druck fühlen oder wenn die Dinge nicht so laufen, wie wir uns das wünschen…
Schwierig wird es, wenn wir “zwei Seelen in unserer Brust” spüren. Solche gemischten Gefühle sind unangenehm, fühlen sich an wie Knoten in Kopf und Bauch. Nicht selten handeln wir dann nach dem Motto “Augen zu und durch”, wir ignorieren “Grummelgefühle” und handeln “vernünftig”. Um dann später festzustellen, dass es gut gewesen wäre, die “Grummelgefühle” zu beachten und zu entschlüsseln.
Grundloses Glück
Warum grundlos? Weil es eine Illusion ist, dass ich glücklich sein kann wenn…
…ich die Prüfung endlich bestanden habe,
…doch den Traumpartner gefunden oder
…meine Angst x überwunden habe.
Denn dann gibt es andere Herausforderungen, die mich aus dem Gleichgewicht bringen.
Beim „grundlosen Glück“ bin ich im Einklang mit mir selbst. Dann stellt sich ein „Schnurrgefühl“ ein. „Mhm, es ist gut wie es ist“, dazu muss nicht alles perfekt sein. Ich kann ein Ja aus vollem Hals sagen. Fühle mich echt, ganz und lebendig. Und „ich habe keine Angst, die Fassung zu verlieren, denn ich weiß, ich finde dann eine neue, die besser zu mir passt!“ Das ist für mich „grundloses Glück“, es braucht keinen speziellen Anlass, es braucht vor allem mein „Ja zum Jetzt“ und mein „Ja zu mir“!
„Grundloses Glück“ ist nichts, was ich einmal erreiche und mir dann bewahren kann. Continue reading „Grundloses Glück“
Nach innen spüren
“I Fall
I Rise
I Make Mistakes
I Live
I Learn
I ‘ve been Hurt but I ‘m Alive
I ‘m not Perfekt but I ‘m Thankful”
Liebe LeserInnen,
dieser Text fiel mir heute in die Hände, leider weiß ich nicht, wer ihn verfasst hat.
Momentan trifft er genau mein Lebensgefühl:
Hinfallen, wieder aufstehen, immer wieder Fehler machen, mich lebendig fühlen, immer wieder Spannendes lernen… merken, dass alte Wunden (noch) schmerzen, Ja dazu sagen, denn das gehört auch zum Lebendigsein… und Ja sagen dazu, dass ich es nicht schaffen werde, perfekt zu sein… und dass das gut so ist… zur Ruhe finden und spüren: Mein Leben ist ganz und gar nicht perfekt, aber ich bin lebendig, liebe das Leben und bin so dankbar dafür! Continue reading „Nach innen spüren“
Verzeihen
Verstrickt? Sehnsucht nach Verzeihen?
Das ist die Einladung zur Ent-Wicklung!
5 Schritte, die Ihnen helfen, sich nach Auseinandersetzungen wieder frei zu machen von Groll und Vorwürfen. Frei zu werden und wieder verzeihen können.
Konflikte und auch sich verstricken in ungute Gefühle mit anderen Menschen – das gehört zum Leben dazu. Wir lernen uns selbst möglicherweise von einer ganz neuen Seite kennen, wenn in uns die Kraft einer großen Wut spürbar wird.
„Das kann ich nicht schlucken, das muss jetzt raus,“ ist manchmal der erste Impuls, wenn in uns starke Gefühle wie ein innerer Tsunami losbrechen.
Dann ist es hilfreich, sich zu erinnern, dass es nicht nur die Extreme von „Schlucken“ oder „Raushauen“ gibt. Und dass starke Gefühle „Treibstoff zur Veränderung“ sind (Clinton Callahan). Außerdem ahnen wir, dass alles, was wir aussenden, irgendwann zu uns zurückkommt. Und wer will schon mit Wut überschüttet werden? Continue reading „Verzeihen“
Unvollkommen authentisch leben
Statt Vorsätze
Was heißt eigentlich authentisch? Wörtlich: „von der maßgeblichen Instanz ausgehend“, in Bezug auf die Echtheit von Schriftstücken „zum Urheber in Beziehung stehend“, also im Sinn von echt, unverfälscht. Im Einklang mit sich selbst, mit der inneren Stimme.
Wieso unvollkommen?
Hörst du dein ureigenes Lied…
…tief in deinem Herzen?”
Jedes Lebewesen
Jedes Element
Alles Sein
Singt doch nur sein ureigenes Lied
Das tief aus dem Herzen
Und aus der Seele kommt.
Wenn jeder sein Lied singt
Und wirklich der eigenen Melodie lauscht
Und die Lieder der Anderen achtet
Dann ist das der schönste Gesang auf Erden
Dann ist Frieden
Barbara Quadflieg Continue reading „Hörst du dein ureigenes Lied…“
Veränderung – Ungewissheit – Entwicklung
Ich sagte zu dem Engelwesen, das an der Pforte des neuen Jahres stand:
„Gib mir ein Licht, damit ich sicheren Fußes der Ungewissheit entgegen
gehen kann.“ Es antwortete mir:
„Gehe nur hin in die Dunkelheit, höre auf dein Herz und vertraue auf seine
Führung. Denn dein Herz ist verbunden ist mit der großen All-Einen und
Ihrer Intuition und Weisheit. Das ist besser als ein Licht und sicherer als
ein bekannter Weg.“ (Verf. unbekannt, leicht abgewandelt)
Fehltritt als Chance
Zugang zum Selbst und zur Herzspur
„Segne den Augenblick, vertrau auf dich selbst und erwarte das Beste!“
(hawaianische Weisheit) Continue reading „Fehltritt als Chance“
Selbstliebe
Metta-Meditation – Kompass auf dem Weg der SelbstLiebe
Das Selbst ist eine von zwei entgegengesetzten und doch zusammengehörenden
Lebensqualitäten von uns Menschen – die andere ist unser Ich.
Oftmals kommen uns Ideen, das Ich überwinden zu wollen zugunsten des
allumfassenden Selbst. Nun kam ich durch Siegfried Essen(1) darauf, wie
erfüllend es sein kann, wenn Selbst und Ich miteinander im Austausch sind
anstatt im Kampf. So können die unterschiedlichen Qualitäten bewusst genutzt
werden und sich gegenseitig ergänzen.